► L'ARRPHABET

La randonnée pédestre est une activité physique ou sportive de nature, consistant à concevoir et parcourir un itinéraire en marchant, qui se pratique sur tout support permettant le cheminement pédestre. Cet itinéraire peut être matérialisé par des éléments de balisage et de signalisation. En  pratiquant la randonnée en association, vous y ajouterez  l'agrément de la rencontre et de la convivialité. La randonnée est un loisir de découverte. Toutes les réponses à vos interrogations à propos de l'ARRP sont dans l'ARRPhabet. ICI

Samedi 6 juin à 14h00

Séance découverte de Marche Nordique

La marche nordique tonifie le corps, améliore l'endurance et réduit le  stress. C'est donc un sport complet que l'on peut pratiquer à l'ARRP tous les samedis matin, au cours de séances de 2h30, comprenant un temps d'échauffement en début et des exercices d'étirement en fin de séance. Ces sorties sont programmées et organisées par des animatrices et animateurs certifiés, afin de garantir les bons gestes et permettre aux sportifs de progresser dans leur pratique.

Ces séances se déroulent en 4 endroits différents, de la Forêt Verte pour la rive droite aux 3 spots de la rive gauche à Saint-Etienne-du-Rouvray : La Mare Sansoure (Zénith), le Val L'Abbé et ESIGELEC.

Une séance découverte gratuite aura lieu le samedi 6 juin à  Saint-Etienne-du-Rouvray, parking ESIGELEC, à l'intention des non initiés à qui nous prêterons les bâtons adaptés à leurs morphologies.

Venez nombreuses et nombreux.

Inscription nécessaire : [email protected]

DIMANCHE 7 JUIN

2ème rando solidaire

En partenariat avec la délégation  de Seine-Maritime de l'association "Action contre la faim", l'ARRP  organisera une randonnée de 15 km le dimanche 7 juin au départ de la commune de Saint-Arnoult.

Le pique-nique aura lieu à Villequier et sera l'occasion d'une intervention organisée par "Action contre la faim" de 12h30 à 14h00 au bar "Les Pilotes".

D'autres associations de randonnée se joindront à l'ARRP, notamment les Amis de la Nature du Havre qui nous avaient déjà gentiment accompagnés  l'an dernier.

RdV à 9h30 à la mairie de Saint-Arnoult pour un départ de la rando à 10h00.

Fermeture

du chemin de La Dragonnerie

sur le GR 21

Le chemin de La Dragonnerie, sur le GR 21, entre Beaurepaire et Pierrefiques, sera fermé du 18 mai 2025 au 18 septembre 2026. 

D'importants travaux de réhabilitation de l'ancienne station d'épuration de Beaurepaire motivent cette décision.

Afin d'éviter aux randonneurs et promeneurs d'emprunter les axes routiers où circulent de nombreux poids lourds, une déviation empruntant des chemins herbeux entretenus a été mise en place et est signalée par la pose de panneaux indicateurs.

Le Festival des Nuits des Forêts

Pour sa 6ème édition, le Festival des Nuits des Forêts, adopte le thème "à l'écoute du vivant". Il organise près de 400 évènements dans de très nombreux massifs forestiers.

C'est à Notre-Dame-de-Bliquetuit qu'aura lieu la seule initiative de Seine-Maritime les 12 et 13 juin. Au programme des spectacles, des balades (chauve-souris ; insectes de nuit ; olfactive ; poétique et encore de découverte des plantes comestibles), et encore une séance de sylvothérapie ou un atelier vannerie. D'autres encore.

RdV rue des Bruyères. Inscription nécessaire pour chacune des propositions ICI

Traversée de la Baie de Somme

Les adhérent-e-s de  l'ARRP peuvent s'inscrire pour la traversée de la Baie de Somme qui aura lieu  

le dimanche 5 juillet.

Le rendez-vous est fixé à 9h00 à Saint-Valéry-sur-Somme avec le guide certifié. La traversée dure environ 3h00, c'est donc vers 12h00 que nous serons au Crotoy pour le pique-nique tiré des sacs à dos. Puis, avant  de prendre le petit train à vapeur qui nous ramènera à notre point de départ, nous  ferons un petit tour de ce très joli village. Il sera naturellement possible de  rejoindre Saint-Valéry-sur-Somme en marchant sur un parcours sécurisé. Enfin, la visite de Saint-Valéry-sur-Somme s'imposera avant de reprendre la route vers Rouen.

La traversée est payante afin de rémunérer le  guide. Le petit train également. Tous les détails, ici bas.

LE PRINTEMPS DU LIN

La traversée d'un champs de lin en fleur reste un moment privilégié dans une saison de randonneur. On se le dit tous les  ans, l'émerveillement devant  cette petite fleur reste intact et sans ennui aucun. Quelle fierté d'être normand quand on sait que notre région est une des  plus importantes pour cette culture, et dorénavant pour sa transformation. Seine-Martitime Attractivité, l'agence de développement du département entend contribuer à renforcer cette fierté régionale en organisant "Le printemps du lin" jusqu'en juillet 2026. Avec, par exemple :

• Démonstration de métier à tisser
• Masterclass d'aquarelle 
• Atelier pain au lin
• Les soirées bleues
• Rando découverte d'Embrin
• Visite commentée de l'écomusée  du lin
•  Et l'évènement phare : le lin en fête du 12 au 14 juin

Le programme complet à consulter ICI

Fermeture de la passerelle de Poses

Depuis, le 15 avril la passerelle de Poses est fermée suite aux dommages causés par un bateau de croisière  qui ll'a violemment heurtée.

Il en résulte de grosses difficultés d'accès depuis Poses  et l'étang des 2 amants.

Le Département de l'Eure et Voies Navigables de France qui  en sont propriétaires et la gèrent conjointement n'annonncent pas de date ferme pour sa réouverture. On parle du 12 juin mais rien n'est confirmé officiellement. C'est un coup dur pour les riverains mais également pour les randonneurs qui sont nombreux à profiter des jolis chemins de ce secteur.

Trouvez votre tribu

Ma Rando est l'application officielle de la FFRP. Elle propose plus de 5000 itinéraires de randonnée.Elle s'enrichit de l'espace communautaire Ma Tribu qui pe rmet de créer des groupes au sein desquels on peut partager ses expériences, parcours et photos de rando voire organiser ses sorties en groupe.

 Rendez-vous sur le site de la FFRP dès maintenant pour découvrir Ma Tribu. 

Merci au Conseil départemental 76

Le Président du Conseil départemental nous a informé du renouvellement de la  subvention à l'ARRP au titre du dispositif "Aide au Sport". Par le même versement, l'ARRP a également reçu la subvention accordée pour la  rando organisée dans le  cadre de  "S comme Sport".

Nous y voyons une marque de confiance envers notre association qui nous encourage à poursuivre et amplifier son activité.

LA VILLE DE ROUEN RENOUVELLE SA CONFIANCE A L'ARRP

Lors de sa séance du Conseil municipal du 12 février 2026, la Ville de Rouen a attribué une nouvelle subvention à l'ARRP. Celle-ci a été versée début mars.

L'ensemble des adhérent-e-s de l'ARRP remercient le Maire et le Conseil municipal, ainsi que les  services municipaux pour ce geste de confiance. Confiance dans la capacité de l'ARRP a offrir aux rouennais un programme de qualité et confiance dans sa bonne gestion des subventions publiques et de sa trésorerie. 

Le Conseil d'administration de l'ARRP s'engage à poursuivre sur ce chemin.

Remise en valeur

du Sentier des Vallons

La Ville de Rouen annonce, dans son magazine mensuel, la mise en valeur du Sentier du Vallon, un parcours de randonnée de 6,5 Km. Il démarre à la croisée de la petite rue Eau de Robec et de la rue de la Petite Chartreuse, par la pose d'un nouveau totem. Il serpente ensuite de bas en haut et de haut en bas par le Vallon Suisse et la Grand-Mare.

L'ARRP a retrouvé dans ses archives le dépliant de la Ville de Rouen édité en 1995

que nous avons le plaisir de mettre à votre disposition.

CHAT GPT peut-il aider à organiser une rando ?

Le Parc National des Cévennes fait état d'une expérience malheureuse de 2 randonneurs s'étant lancé dans une rando qu'ils avaient préparé grâce à cette intelligence artificielle. Ce témoignage est publié sur le site de la FFRandonnée.

Pour l'instant, l'expérience  semble peu concluante mais nul doute que les défauts actuels trouveront une solution à mesure que les randonneurs se feront de plus en plus aider par cet outil informationnel. 

Et si ça nous arrivait ...

Deux randonneurs sillonnant les chemins des monts du Krkonose en République Tchèque ont eu la merveilleuse surprise de déterrer un trésor sous la forme de deux boîtes contenant 598 pièces d'or d'origine européenne dont des françaises et 16 tabatières, 10 bracelets, 1 parure en mailles fines et d'autres petits ustensiles de  toilette féminine.

Selon l'analyse des experts du Musée de Bohême orientale de Hradec Kralové, les pièces s'échelonnent de 1808 à 1915. Les raisons de l'enfouissement et l'identité du propriétaire n'ont pu être élucidées.

Le butin est estimé à plus de 280 000 €. Les deux randonneurs peuvent prétendre toucher une récompense s'élevant à 10% de cette somme. Cette  info a été publiée dans "le Figaro" et provient du Musée de Hradec Kralové qui prévoit d'organiser une exposition du trésor.

Les 400 du GR 21

A l'initiative du Comité départemental de Randonnée Pédestre de Seine-Martitime, 400 collégiens ont cheminé sur le GR 21 sur 4 tronçons différents :

• Biville-sur-Mer à Criel-sur-Mer : 12 km
• Pourville-sur-Mer à Sainte-Marguerite-sur-Mer : 12 km
• Grandes-Dalles à Elot : 12 km
• Bénouville à Antifer : 12 km

Ces randonnées se sont déroulées du 30 mars au 3 avril, de 9h30 à 15h30.

Les objectifs pédagogiques ont été au  coeur du projet avec l'observation de la flore et  de la faune, la sensibilisation à la préservation des espaces naturels, la découverte du patrimoine et de l'histoire locale.

Mais, l'expérience a permis également de développer des savoir-être essentiels, tels que le respect, l'entraide, la patience et le dépassement de soi. Des valeurs olympiques qui grandissent la  très grande majorité de nos adolescents.

LE GEANT VOUS ATTEND

A Canteleu, la forêt monumentale n'en finit pas de captiver ses  nombreux visiteurs.

Ouverte en juin 2024, cette installation rassemble 13 œuvres monumentales, poétiques ou mystérieuses différentes mais dont l'ensemble est cohérent dans sa volonté de magnifier cette forêt.

En effet, la forêt monumentale permet à la métropole Rouen Normandie de valoriser son riche patrimoine forestier qui couvre un tiers de son territoire.

Le géant est une œuvre ouverte à la participation du public de l'artiste danois Thomas Dambo, né en 1980.

Il est célèbre pour ses sculptures de trolls plus grandes que nature et fabriquées à partir de bois recyclé. Thomas Dambo est en effet reconnu comme le premier artiste recycleur au monde.

LA NORMANDIE A L'HONNEUR SUR ARTE

Entre deux randonnées ou séances de marche nordique, nous vous recommandons chaudement ces deux documentaires disponibles sur la plate-forme Arte.tv.

Intitulés "La France côté nord-ouest", ils vous emmèneront sur les falaises de la côte d'albâtre pour en apprécier la beauté, la fragilité ainsi que la volonté des hommes pour les protéger.

Outre les paysages, vous apprécierez également les  savoir-faire normands. Par exemple, la gastronomie avec l'halambic ambulant, ou le sauvetage de la race percheronne.

Mais aussi la passion des botanistes pour la protection de la délicate Violette de Rouen ou de la très timide Biscutelle de  Neustrie et sa paire de lunettes. A regarder ICI

ENFIN, LE PRINTEMPS

En ce samedi 21 mars, jour du printemps calendaire, saluons son avènement en adaptant une chansonnette entonnée au temps joyeux de notre enfance :

V'là l'printemps

V'là l'joli vent

                                   V'là l'printemps, la nature m'appelle

                                        V'là l'printemps, V'là l'joli vent

                                                                                                                        V'là l'printemps, la rando m'attend

CE QUE LA MAIN CONTIENT

La jonquille est toujours placée comme espèce protégée. Cependant, sa cueillette est autorisée dans des limites raisonnables, décrites comme "ce que la main contient".

Il faut en rester à 10 à 15 tiges de jonquilles.

Au-delà, une amende pourrait vous être décernée. Pour un montant de 750,00 €. Respecter la nature et la biodiversité reste donc beaucoup moins cher et peut surtout rapporter gros !

Après une tempête, la forêt peut rester dangereuse

En cette fin février 2026, tous les randonneurs ont la même pensée : "Ras-le-bol de la  pluie et des tempêtes" !

Toutes et tous, nous espérons pouvoir repartir  du bon pied pour de nouveaux périples avec de longs passages en forêt.

L'ONF a publié 5 recommandations qu'il est nécessaire de bien intégrer pour randonner en forêt après une tempête :

• Eviter de se rendre en forêt immédiatement après une tempête
• Respecter la  fermeture des massifs
• rester sur les chemins balisés
• Rester vigilant et garder l'oeil  ouvert
• Ne pas  dégager branches ou arbres

Nouvelles restrictions d'accès au GR 21

Lundi 16 février 2026, les municipalités de Bénouville et Les Loges ont publié un communiqué  sur Facebook, concernant un glissement  de terrain important, rendant  dangereuse la circulation sur le GR 21 :

"En raison des très  fortes précipitations de pluie de ces derniers jours,

un glissement de terrain s'est produit sur le GR 21

entre la valleuse d'Etigue aux Loges et la valleuse du Curé à Bénouville".

La  stabilité du terrain est donc désormais plus qu'incertaine sur  cette zone située à quelques pas d'Etretat. L'interdiction est décidée pour l'instant jusqu'à nouvel ordre des autorités locales et préfectorales. 

L'INTELLIGENCE ARTIFICIELLE EN CHEMIN

Il n'est plus une rando où le sujet ne vient dans la discussion, l'intelligence artificielle. Elle envahit tout. Beaucoup la craignent ou en ont peur. D'autres ne peuvent plus s'en passer (on a vu à l'ARRP des  adhérents l'utiliser pour répondre à une simple sollicitation de date !!!). Peu de personnes savent s'en servir à bon escient. D'autant qu'elle est particulièrement goinfre en énergie. 

La rando ne lui échappe plus. Il convient donc d'en mesurer les effets positifs, de combattre ses effets négatifs afin de rester autonome dans sa prise de décision.

De nombreux conseils à lire ICI

L'ABBAYE DE SAINT WANDRILLE 

NOUS A ACCUEILLIS

Impatients de se rendre à la boutique de l'abbaye pour y acheter les  bières brassées sur place dans la plus grande brasserie d'abbaye de France, les randonneurs de ce dimanche 1er février ont tout de même pris le temps de faire un tour dans les extérieurs de l'abbaye.

Fondée en 649, elle subit au fil de ses siècles de magnificence, destructions et pillages, aussi bien qu'exil ou retour des moines. Ils sont actuellement une trentaine qui permettent par leur activité laborieuse et spirituelle à l'abbaye d'affronter son avenir avec confiance. En témoignent les travaux constatés par les randonneurs qui consistent en la reconstruction d'ampleur de l'aile Est, amputée lors de la révolution française. La bibliothèque aujourd'hui saturée en sera doublée. L'infirmerie sera également agrandie et modernisée afin de permettre le soin des moines malades ou blessés, ainsi que le maintien des moines vieillissants. La visite de l'église abbatiale, installée dans une ancienne grange seigneuriale des XIII° et XV° siècle, à quelques minutes des vêpres chantées en grégorien, donnât l'idée de revenir pour y assister lors d'une prochaine rando (en toute laïcité !). Le goûter fait de pancakes (ce dimanche était la veille de la Chandeleur) tartinés de pâte de noisettes sans huile de palme et de marmelade d'orange faite maison finit à faire de cette journée, non seulement une bonne rando, mais surtout un bon dimanche.

MERCI ANNICK, MERCI DENIS

La nouvelle année a été fêtée avec éclat par les Arrpistes qui se sont retrouvés à plus de 90 à Barneville-sur-Seine dans sa magnifique Salle des Fêtes, ce dimanche 11 janvier.

Malgré le froid tranchant, 3 randonnées différentes et une séance de marche nordique ont été organisées avant que toutes et tous se retrouvent pour partager la galette et une bolée de cidre.

Remercions les animateurs de ces randos Françoise, Edwige, Pascal, Daniel et Francis pour leur investissement.

Et surtout, un très grand merci à Annick  et à Denis pour l'organisation brillante  de cette journée qui restera dans nos mémoires.

Au moins, jusqu'à fin janvier !!!

Avant de se régaler, les participant-e-s eurent à endurer le laïus de bonne année du président de l'association, ayant pris la forme d'un compliment en alexandrins que nous reproduisons ici :

"L'an nouveau nous amène à manger la galette

Barneville aujourd'hui, on randonne en goguette

2026 sera pour l'ARRP éreintante et joliette

Merci animateurs, vous restez nos vedettes

Et vous adhérents, en donnant vos pépettes

Vous êtes notre force. Mais bien plus, notre tête

En marchant tous ensemble, c'est l'bonheur et la fête

Randonnons, randonnons, on chemine, on halète

La rando, notre vie - si on s'casse la binette

On s'relève, on rigole - n'est jamais tristounette

Même vieux, malade, mort ! S'arrêter mais  c'est niet !

Chaussettes, paupiettes, Paulette et bicyclette,

Rillettes, tapette, casquette et pompette,

Bonne année, bonne santé, c'est fini les rimes bêtes".

Certifié 0% intelligence artificielle - 100 % bêtise humaine

VOUS VOULEZ ETRE TENDANCE ? RANDONNEZ !

La randonnée  est l'activité physique préférée des français. C'est ce que révèle  un sondage commandé par l'Union Sport et Cycle.

Toute génération,

Tout sexe

Tout style, occasionnelle ou itinérante

Et connecté

Voilà le portrait robot du randonneur et surtout  de la randonneuse (55%).

Etude à consulter ICI

EN NOUS ALLANT SUR LES CHEMINS ...

En 2026, plusieurs Arrpistes (salut à Edwige et Pascal) préparent leur périple sur les Chemins de Compostelle avec la grande variété des paysages traversés et la quantité de joyaux du patrimoine. Ce livre, aux éditions Lonely Planet, peut les aider dans leur préparation :

 À pied sur les chemins de Compostelle

En effet, il permet de préparer SON chemin grâce à son découpage en 36 tronçons, complétés de leurs traces GPX à télécharger. Astrid Duvillard, l'auteure de cet ouvrage, forte de ses nombreux pèlerinages, y multiplie conseils et informations utiles.

 Photo : barbazan@AFCC JJGelbart 

LE GATEAU DE RY

Voilà plusieurs fois qu'un des animateurs de l'ARRP offre, comme ce dimanche 14 décembre, de partager un pot à la suite de la rando, accompagné d'un gâteau fait maison, le cake aux pommes. Ce dimanche, il y avait une occasion  particulière avec l'anniversaire de Nadine.

Voilà la recette de ce gâteau servi à Grainville-sur-Ry :

2 pommes coupées en petits carrés d'environ 1 cm ; 150 gr  de farine ; 130 gr de sucre (pour un goût sucré modéré) ; 120 gr de beurre fondu ; 2 oeufs ; 1 sachet levure ; 20 gr de brisures de noix ; 20 gr de raisins secs hydratés dans du  thé chaud ou macérés dans du  Calvados. Mélanger farine et levure. Mélanger et battre à blanc sucre, beurre fondu et oeufs pour faire une pâte lisse (si trop compact ajouter 5 cl de lait). Mélanger les 2 préparations en vidant la pâte lisse sur la farine. Ajouter pommes, noix et raisins secs. Verser dans un moule à cake. Faire cuire au four (therm 180°) entre 50 et 60 mn. Attendre que le cake soit refroidi pour le couper. Conseil à cet animateur cuisinier : il est temps de se renouveler  !

Galerie photos de cette rando 

POINTS DE RENCONTRE DES SECOURS EN FORET,

 L'APPLI INDISPENSABLE

Imaginez : vous êtes victime ou témoin d'un accident en forêt, vous appelez les secours, ils vous demandent où vous êtes et ... pas moyen de répondre précisément. Désormais, avec l'appli "points de rencontre des secours en forêt", vous pouvez connaître votre localisation exacte en quelques secondes. 29 000 points géolocalisés sont déjà recensés. Connectez-vous !

L'application "Points de rencontre des secours en forêt" est un projet mené en commun par l'ONF, la fédération nationale des communes forestières, la fédération nationale entrepreneurs des territoires, l'union de la coopération forestière française, la fédération nationale du bois, la mutualité sociale agricole, l'IGN, les services départementaux d'incendie et de secours, et France bois forêt.

Forêts de Roumare, Verte et

La Londe-Rouvray 

TESTEZ L'APPLI GRATUITE DE L'ONF

Depuis le 22 avril, l'appli Forêts en poche de l'Office National des Forêts (ONF) permet d'obtenir des informations sur les actualités et activités des forêts autour de Rouen. Elle permet également de recevoir des notifications émanant directement des forestiers de l'ONF, alertant de certains dangers ou évènements ponctuels. Cette fonction peut  vite devenir indispensable aux animatrices et animateurs de randonnée afin de sécuriser au maximum leurs parcours.

L'appli est téléchargeable et consultable gratuitement sur téléphone Android.

Elle offre, en outre, un accès direct à une carte détaillée des forêts avec localisation immédiate par GPS. 

Pour y avoir accès, cliquer sur : Forêts en Poche

 https://play.google.com/store/apps/details?id=fr.onf.fep&pcampaignid=web_share 

LA RECETTE DE MIMI

Biscuits aux flocons d'avoine

Animatrices et animateurs de randonnées, non seulement nous proposent de magnifiques parcours cheminés dans une ambiance joyeuse et conviviale, mais de plus ils régalent les participant-e-s par l'organisation de pots de fin de rando agrémentés de gâteaux et diverses mignardises ou confiseries. Dimanche 2 novembre, Michèle Bouvatier nous avait concocté de délicieux biscuits aux flocons d'avoine dont elle nous livre ici la  recette :

• 200 gr de flocons d'avoine
• 100 gr  de sucre
• 15 cl d'huile

Mélanger le tout et ajouter à cette préparation :

• 2 oeufs entiers
• Qq gouttes d'amande amère (environ 1 C à café)
• 100 gr de noix broyées

Faire de petits tas sur un papier sulfurisé en les aplatissant et mettre au four 8 à 10 mn (Th 200).
Et régalez-vous !

EN MARCHANT, LES HUMAINS BOUGENT PLUS QUE TOUS LES ANIMAUX SAUVAGES TERRESTRES

Le magazine "Sciences et Avenir" a fait état d'une étude réalisée par des biologistes spécialistes de l'évaluation de la biomasse qui conclue au fait que l'ensemble des êtres humains, rien qu'en marchant, se déplacent chaque jour bien plus que tous les animaux sauvages terrestres.

"Bien que les animaux se livrent à des migrations remarquables, le mouvement de biomasse  des humains dépasse probablement celui de  toute la  vie sauvage terrestre, avance cette étude parue dans la revue scientifique anglophone Nature, Ecology, Evolution.

L'étude estime que la marche représente à elle  seule environ un septième du mouvement de biomasse humaine. Loin derrière les véhicules terrestres à moteur (65 %) mais bien plus que les avions (10%) ou le rail (5%).

LA SAGA DES TOUFFREVILLE,

CLAP DE FIN LE 26 OCTOBRE

Le dimanche  26 octobre a eu lieu le clap de fin de la saga des Touffreville. Après avoir sillonné Touffreville dans l'Eure, Touffreville-la-Câble, Touffreville-sur-Eu ; nous serons à Touffreville-la-Corbeline. Tous ces villages de moins de 1000 habitants ont un point commun quant à l'origine de leur nom : du latin villa (domaine rural), précédé du patronyme scandinave (viking ?) Thorfride, et suivi du  nom du seigneur du lieu. La plupart sont apparus au XII° siècle.

La Corbeline indique le nom des propriétaires du lieu. Au XIIIème siècle, le domaine appartenait aux seigneurs d'Auzbosc puis au XVIème siècle, ce sont les affrontements des guerres de  religion entre Henri IV et la Ligue conduite par le Duc de Guise. Bien plus tard, Touffreville-le-Corbeline  sera un centre de tissage. Mais, ce village est aussi  une voie de passage le reliant à Lillebonne vers Fréville et Barentin ... remplaçant la voie romaine par une départementale !  Son église (XIIè, XVIè et XVIIè siècles est dédiée à Saint-Martin mais on y évoque aussi Saint Avoye pour les maladies de la rate (qui se dilate ?). Une plaque commémorant les frères Boissière, explorateurs havrais, pionniers des îles Kerguelen est apposée sur un mur de l'édifice.

L'ARRP salue l'inventivité de  Françoise Burel et Jean-Pierre Lebreton et les remercie très chaleureusement

pour avoir proposé  cette série de randonnées qui ont ravi les nombreux participants.

COMPOSTELLE EN FRANCE

LES CHIFFRES 2024

Au fil des ans, de nombreux adhérent-e-s de l'ARRP ont "fait" Saint-Jacques-de-Compostelle, soit en entier soit par tronçons. Pour leur plus grand bonheur, comme les 499 241 autres personnes qui s'y sont retrouvées en 2024.

C'est ce qu'indique la note de conjoncture 2024 qui a compté 46% d'hommes pour 54% de femmes. Les pélerins de 46 à 65 ans ont été les plus nombreux (41%) suivis des 18-45 ans (39%), puis des plus de 65 ans (17%) et enfin les moins de 18 ans (8%).  En 2025, le mois de mars a connu une très forte augmentation  de fréquentation avec + 93% sur 2023.

En terme de nationalité, les français sont en 7ème position (2% de marcheurs), derrière les britanniques avec 3%, les portugais et les allemands (5%), les italiens 6 %, et les américains 8%. Les espagnols restent imbattables avec 44 % !

MARCHER, UN PAS VERS LE MONDE

"Lève-toi et marche". "Marche ou crève".

On le voit, la marche a fait l'Homme. La randonnée n'est donc pas une activité anodine. Au contraire, en la pratiquant on fait oeuvre de la plus grande humanité. Dans la série de podcasts "Marche, histoire des chemins", France Culture consacre à la marche 8 épisodes :

• Ce que marcher veut dire
• Peuples et métiers marcheurs
• Marches pélerines
• Promenades et flâneries urbaines
• La traversée des Alpes
• Naissance de la randonnée
• Les nouvelles façons de marcher
• Du sens à la poésie. Du corps à l'écriture

OCTOBRE ROSE, MOBILISATION DE L'ARRP

Les randonneurs sont le plus souvent ... des randonneuses !

En effet, à l'ARRP comme dans tous les clubs de randonnée pédestre et  de marche nordique, la majorité des adhérents est du sexe féminin. Au hasard de nos rendez-vous et au fil des années, plusieurs d'entre elles se sont confiées sur le fléau du cancer du sein. C'est donc tout naturellement que nous nous sommes inscrits  dans la campagne 2025 d'Octobre Rose, en organisant le  jeudi 9 octobre une randonnée sur les Hauts-de-Rouen, en partenariat avec la Ligue Contre le Cancer, la Ville de Rouen et les centres sociaux Jean-Texcier et Diana Armengol-Makarian.

Cette initiative n'aurait pu voir le jour sans l'implication efficace et  sensible de Martine Voisin et de Patricia Jirot qui ont su mobiliser plus de 50 personnes autour de cette grande cause. Un très grand merci à elles deux.

 RANDO-MARATHON

 Retour sur 27 ans de succès

C'est le 11 juillet 1999 que la première édition de la rando marathon de l'ARRP a eu lieu, avec pour point de départ Forges-les-Eaux, sur le parking du casino. C'est dire que les  animateurs (Olivier Poupion, Patrice Maurouard, Colette Brunot et Rémi Hondier) qui  l'avaient créée ont raflé la mise, car ils ne se doutaient pas que l'épreuve marquerait si fort l'histoire et l'identité de notre association ! Et, pourtant cette première avait tout pour s'arrêter, puisque elle ne réunit que 9 participants, nombre un peu faiblard à l'époque, puisque l'ARRP comptait en ce temps là 518 adhérent-e-s. Un an après, nos 3 lanceurs d'évènement s'exprimaient dans ce qui était à l'époque la brochure-programme des randonnées : "Certains participants finirent à l'arraché et à l'énergie, mais heureux d'en avoir terminé et d'avoir terminé. La dame qui s'était écroulée dans les 195 derniers mètres, pût cependant rejoindre le petit café, situé, comme un fait exprès à l'autre bout du village. Tous, d'ailleurs, y allèrent à pied, comme quoi ils en avaient encore un peu sous la semelle. Tous des durs à cuire ! "

Aujourd'hui, Jean-Marie et Patrick, nos valeureux animateurs ont repris le relais.

Un grand merci à eux pour perpétuer avec brio cet évènement annuel.

LA PAGE "AUTRES RANDONNÉES"

vous informe d'évènements et d'animations

 organisés sur le thème de la rando en Seine-Maritime

APPRECIER LE CHARME DES

 HORTILLONNAGES...EN MARCHANT

Les normands à la conquête de la Picardie !

Dimanche 3 août, 14 adhérent-e-s de l'ARRP ont délaissé -pour un dimanche - notre magnifique région (sans chauvinisme !!!) pour aller profiter d'une météo très clémente à la découverte des hortillonnages d'Amiens.

Délaissant le parcours en barque, ils sont restés fidèles à notre activité favorite en cheminant le long de ces magnifiques "rieux" (canaux) pour apprécier la beauté des  parcelles entourées d'eau. Comme l'a dit une des randonneuses "parcourir les hortillonnages en marchant, c'est un très beau complément à la balade sur l'eau".

Après un pique-nique pris dans le quartier Saint-Leu, ils ont déambulé dans les rues d'Amiens pour en admirer les multiples trésors architecturaux, comme la superbe cathédrale Notre-Dame, tout en se  satisfaisant que la cathédrale de Rouen n'ait rien à lui envier ...

MARCHER 7000 PAS CHAQUE JOUR

AMELIORE LA SANTE

Une étude publiée le 24 juillet 2025 par The Lancet Public Health remet en cause la sacro-sainte règle des 10 000 pas journaliers, mise en avant par les applications de podomètres ou les montres connectées.

Compilant les données de 57 études internationales, correspondant à 160 000 personnes, cette étude recommande de marcher 7000 pas par jour, ce qui est un gage très significatif d'amélioration pour de nombreuses maladies.

Ainsi, les risques de cancer sont réduits de 37%, les syndromes démentiels de 38%, les risques cardio vasculaires de 25 %. A l'ARRP, on a coutume de dire que la rando fait d'abord du bien à la tête. Ce qui est confirmé par cette étude puisque les 7 000 pas quotidiens réduisent les risques de dépression de 22 %.

LES RANDONNEURS,

PREMIERS DEFENSEURS DE LA NATURE

La randonnée est un sport de nature. Les randonneurs se font donc un point d'honneur à veiller à ce que leur activité n'ait pas d'impact négatif sur les écosystèmes traversés et la biodiversité.

Afin de toujours mieux atteindre ces objectifs, la FFRandonnée avec d'autres partenaires, s'attelle à actualiser La Charte du Randonneur qui se décline en 18 recommandations concrètes.

D'ores et déjà - et dans l'attente de la publication des 9 gestes encourageants, les 9 gestes essentiels sont portés à la connaissance de tous. A découvrir ICI

LA RECETTE DES RANDONNEURS

Bon marcheur et bon vivant, voilà deux qualités revendiquées par les adhérent-e-s de l'ARRP. Ils l'ont encore montré jeudi 26 juin dernier en se retrouvant à l'Auberge du Val-au-Cesne (sur le GR 211A) après une bonne rando, partie de Saint-Clair-sur-les-Monts, au terme de laquelle l'apéro fût savouré en forêt.

Cette sortie de la routine a appliqué avec entrain la fameuse recette des "randos gastro" (!!!) mise au point à l'ARRP, soit 1/4 de sentiers appétissants, 1/4 de randonneurs gourmands, 1/2 de menu alléchant. Faire marcher le tout 4 heures à pas doux. Et, dégustez !

C'EST MON AMIE LA ROSE ...

C'était l'affluence des grands jours, ce dimanche 1er juin à Gerberoy, pour la traditionnelle fête de la rose. Dans une ambiance de cohue calme et joyeuse, vingt-quatre Arpistes ont déambulé au hasard des rues de ce très charmant village fortifié qui offre de multiples richesses. Parmi celles-ci, le très joli jardin du nom du peintre Le Sidaner (Henri) qui, bien que plus petit, n'a pas à redouter la concurrence avec celui de son contemporain de Giverny.

Ne reculant devant aucun  défi, notre groupe de randonneurs n'hésitât pas, au moment du pique-nique pris sur les remparts de la ville, à entonner en choeur la célèbre chanson "Mon amie la rose" immortalisée en son temps par Françoise Hardy !

Le programme de la journée fût complété par une rando passant par La-Chapelle-sous-Gerberoy, pour se terminer par les points d'intérêt de Songeons ... et un pot amical.                         

 Photos

Le colombier du Château

de la Mailleraye

Dimanche 18 mai, rando programmée au départ de La Mailleraye (voir galerie des photos ICI). Elle démarre par la visite d'un joyau invisible de notre riche patrimoine normand. En effet, Pascal, un des Arrpistes demeurant dans ce charmant village recelant de nombreux points d'intérêt, nous fait rencontrer Maryline Orange propriétaire d'une belle demeure historique, mais également d'un magnifique colombier. 

De forme orthogonale, construit en brique et pierre au XVII° siècle, ce colombier est un des deux seuls vestiges, avec la chapelle seigneuriale, du château de La Mailleraye. De la basse cour du château, il fût transféré au milieu du XIX° siècle à cet endroit sur une petite île aménagée dans ce but.

Dans sa présentation passionnante, Maryline a retracé les recherches tous azimuts qu'elle dût mener, à travers les siècles, afin de retrouver les traces du colombier, et plus généralement du château, depuis sa création. Cependant, la sauvegarde du colombier est devenue indispensable face à de nombreux signes de fragilité. La fondation Stéphane Bern en a retenu le principe en 2022, mais il manque encore quelques financements de collectivités publiques pour déclencher le lancement des travaux. Une souscription est ouverte à la Fondation du Patrimoine ICI

Les Rousses, de fortes pentes

                      au profil... ascendant !!

En cette mi-mai 2025, l'ARRP a permis à une douzaine de randonneurs de se retrouver dans le Jura, au Châlet du Grépillon, aux Rousses, pour un séjour de quelques jours. Il faut d'abord remercier Dany et Sally, d'avoir permis à quatre de leurs amis de rejoindre le groupe des adhérents de l'association. Les 3 randonnées (Lac de Lamoura, Marchairuz en Suisse et La Dole) permirent de jouir pleinement des paysages jurassiens à couper le souffle. Il faut dire que Paco, le guide a été un merveilleux accompagnateur, faisant  découvrir panoramas, flore et faune, avec passion de son territoire et ... beaucoup d'humour ! Jacques, notre doyen, forçat l'admiration de tous par sa détermination à grimper les multiples pentes jalonnant les chemins parcourus. La visite du Fort des Rousses clôtura le programme et a beaucoup "Comté" pour la réussite globale de ce séjour. 

                                                                                          Lien

MICHEL RACONTE LA PREMIERE SEANCE DE FAST HIKING

Montigny, un dimanche matin fin mars, il fait un peu froid…nous aurons vite chaud !

Quatre Arrpistes, Sylvie, Isabelle, Denis et Patrick, accompagnés d'Emilie de la FFRandonnée 76 vont m’accompagner pour cette séance découverte du Fast Hiking proposée par l’ARRP. Les sacs à dos sont légers, les bâtons dépliés.

9h00, les cloches sonnent, nous voilà partis pour 15 kms et 500 mètres de dénivelé positif. Démarrage en douceur avant la première longue descente : c’est le moment de trottiner. Le Fast Hiker est un randonneur qui s’autorise à courir de temps en temps ! C’est parti pour une succession de montées et de descentes sur des chemins techniques, pas boueux mais pas secs non plus.

Nous yoyotons entre Montigny et Hénouville, sur les 10 premiers kms nous avalons plus de 400 mètres de dénivelé positif. Les 5 derniers kms sont comme prévu plus faciles, il fait beau, nous progressons à un bon rythme pour arriver au bout des 15,8 km du parcours, en 2H40 et 530 m de dénivelé positif. Tout cela en un peu plus de 6 km/h.

Tous les participants sont ravis par l’expérience, ils ont apprécié l’aspect ludique du Fast Hiking, les changements de rythmes, la variété des chemins… Nous terminons cette dynamique  matinée par un pot, excellente ambiance, nous sommes tous d’accord, l’expérience est concluante et à renouveler puisque toute réflexion faite, cette première était physiquement tout à fait abordable.                                                                                                                                          (Sylvie, Emilie et Michel en plein effort) 

LES IMPACTS DE LA RANDO SUR LA NATURE

A juste raison, les randonneurs estiment qu'ils font partie des principaux défenseurs de la nature et de l'environnement.

A l'ARRP, en tout cas, on fait tout pour que notre passage en milieu naturel respecte et préserve notre patrimoine commun. Mais sommes-nous vraiment sûrs de nos pratiques ?

La FFRandonnée a mené une enquête sur ce sujet qui fait l'objet d'un rapport que nous mettons à votre disposition ICI

Le chemin, artère de vie

L'ARRP a pris conscience de la disparition progressive de nombreux chemins de randonnée que ce soit en forêt ou en milieu champêtre. Nous essayons de faire partager cette préoccupation et c'est pourquoi nous sommes attentifs à toutes les expériences menées dans d'autres départements. Nous vous proposons de regarder ce documentaire de Laurent Bouit "Des chemins en commun" présenté sur le site de FFRandonnée qui témoigne de l'action d'habitants du Morvan pour la défense et la rouverture de chemins ruraux et forestiers.

Une initiative dont nous serions bien avisés de nous inspirer en Seine-Maritime

à voir ICI

LES ARRPISTES A BRUXELLES

Une cinquantaine d'adhérents de l'ARRP sont allés samedi 14 décembre 2024 à Bruxelles à l'occasion du marché de Noël, un des plus beaux d'Europe.

 Cette sortie en car a été organisée par Rémi et Colette qui ne seront jamais assez remerciés pour cette magnifique proposition qui vient clôturer avec éclat l'année d'anniversaire des 40 ans de notre association.

 Arrivés dans la capitale belge un peu avant midi, après 5 heurs de bus, les randonneurs se sont d'abord restaurés dans les locaux prévus par  "La Bruegelienne", l'association bruxelloise organisatrice de cet évènement qui consiste à proposer plusieurs parcours de randonnée.

 En plusieurs groupes, nos Arrpistes ont ensuite déambulé dans les rues afin d'admirer les merveilles architecturales flamandes. Voir un exemple de ces parcours ICI

Ils n'ont pas oublié de goûter  les multiples et goûteuses spécialités culinaires bruxelloises : chocolats, gaufres, moules-frites, arrosées bien-sûr de bières (avec modération !).

 Le retour à Rouen s'est fait vers 2h00 du matin. Remercions Philippe, le chauffeur des cars Hangard qui a officié à l'aller comme au retour en toute sécurité et sympathie.

Toutes les photos de la journée dans la galerie 

NOUVELLE EDITION DU MEMENTO SECURITE

Le mémento  de la FFRandonnée "Pratiquer, encadrer, organiser" a été mis à jour à l'automne 2024. Il offre, en 80 pages, un  cadre pratique et d'encadrement clair et détaillé.

En cela, il répond aux obligations des associations affiliées de suivre les règles édictées afin d'assurer la pratique de la randonnée pédestre et de la marche nordique dans des conditions optimales de sécurité.

Il permet en outre aux animatrices et animateurs de l'ARRP de rafraîchir leurs connaissances et ainsi battre en brèche quelques idées reçues. Concernant, par exemple, la marche en groupe sur chaussée sans bas-côté ou trottoir (lire page 21 : article R412-35 du code de la route).

Télécharger ICI

NOS CHEMINS EN DANGER ?

Lors de leur assemblée générale annuelle, le 19 octobre 2024, les adhérents de l'ARRP ont décidé d'alerter sur la disparition progressive de nombreux chemins de randonnée. En effet, en Seine-Maritime et en Normandie en général, on constate un entretien très déficient de nombreux chemins par les autorités concernées ou la reprise illégale par des agriculteurs de chemins champêtres afin d'augmenter les surfaces de production agricole.

Un article récent du quotidien "Le Figaro" fait état d'un nouveau danger, lié à l'application de la loi du 2 février 2023, visant à limiter la fermeture des espaces naturels par la pose de barrières grillagées et à protéger la propriété privée.

L'article fait état de propriétaires de parcelles boisées s'appuyant sur cette loi pour interdire le passage des randonneurs. Lire ICI

Le journal de 13h00 de TF1 du mardi 26 novembre 2024 a également traité de cette thématique, voir ICI

SAUVONS NOS CHEMINS AVEC SURICATE

Lors de l'Assemblée générale de l'ARRP le 19 octobre 2024, les adhérents ont voulu faire part de leurs préoccupations concernant l'état parfois en abandon des chemins de randonnée.

Il ne s'agit pas des GR qui sont du ressort de la FFRandonnée et de ses comités départementaux dont celui de Seine-Maritime, et qui, de ce fait, sont plutôt bien entretenus et balisés. Il s'agit davantage des petits chemins champêtres ou forestiers qui relèvent des collectivités locales ou de l'Office National des Forêts (ONF).

Le cri d'alarme de l'ARRP trouve son écho avec le site et l'application SURICATE soutenus par le Ministère des Sports.

Les pratiquants de sport nature, en particulier les randonneurs, sont appelés à signaler et géolocaliser les incidents, tels qu'un chemin non entretenu par une collectivité locale ou l'ONF, voire un chemin repris par un agriculteur, volontairement ou non, afin d'augmenter sa surface de production.

Ces signalements sont portés à la connaissance d'un réseau d'administrateurs réparti sur l'ensemble du territoire national, en vue de résoudre les anomalies relevées. Il est possible de suivre l'évolution des signalements.

Suricate, en mobilisant les pratiquants en appui de l'action des administrateurs, aide les acteurs des sports de nature à maintenir une offre de qualité.

L'ARRP ne peut que conseiller à ses animatrices et animateurs, et plus généralement à l'ensemble de ses adhérents et amis à s'emparer de cette opportunité.

NOTRE EPOQUE N'A PAS TOUT INVENTÉ :

Le podomètre du pèlerin

Nous remercions Martine V. une adhérente de l'ARRP de nous avoir communiqué cette photo d'un podomètre de pèlerin du début du XVII° siècle (France), exposé au musée Le-Secq-des-Tournelles à Rouen. Voici le cartel de ce magnifique objet en fer, laiton et dorure  : "Ce chef d'oeuvre de l'horlogerie s'attache à la ceinture. Il libère une ficelle lorsque l'on tire sur la perle en laiton. Cette cordelette, liée au niveau du genou, enclenche le mécanisme au moment de la marche. Les trois petits cadrans du podomètre décomptent 1, 10 ou 100 double-pas. Au verso, le cadran indique une distance maximale de 60 Km pour une équivalence d'un mètre par double-pas. Trop luxueux pour être l'outil d'un arpenteur, ce podomètre servait vraisemblablement à comptabiliser les distances effectuées lors d'un pèlerinage".

Musée Le-Secq-des-Tournelles Le musée des Arts du Fer : Rue Jacques-Villon à Rouen. Ouvert sauf le mardi de 14h00 à 18h00. Gratuit.